ډاونلوډ J&J Official 7 Minute Workout

ډاونلوډ J&J Official 7 Minute Workout,

د جانسن او جانسن انسټیټیوټ آف هیومن پرفارمنس کې د تمرین فزیولوژي رییس کریس جورډن لخوا ډیزاین شوی ، دا ایپ د هغو خلکو لپاره مثالی دی چې ډیر وزن لري. د اونۍ او ورځني تمرینونو سره، تاسو کولی شئ د خپل غوړ سوځولو کچه لوړه کړئ، نو تاسو کولی شئ خپل وزن لرې کړئ.

غوښتنلیک، چې په ټولیز ډول د تمرین 22 مختلف پروګرامونه لري، د روزنې ډیری ډولونه شامل دي. دا تمرینونه، چې لږترلږه 7 دقیقې وي، تر 30 دقیقو پورې وخت نیسي. په بل عبارت، دا روزنه، چې تاسو به په منظمه توګه په خپل ژوند کې د لږ وخت په نیولو سره ترسره کړئ، تاسو ته به اجازه درکړي چې اضافي وزن له لاسه ورکړي.

سربیره پردې ، په غوښتنلیک کې ، کوم چې نږدې 72 حرکتونه لري ، تاسو کولی شئ خپل پلان جوړ کړئ او د خپل کار څخه بهر د خپل ژوند لپاره ځای جوړ کړئ. تاسو کولی شئ دا حرکتونه یوځای کړئ، کوم چې په هر چاپیریال کې د ترسره کولو لپاره مناسب دي، د زرو مختلف توپیرونو سره.

د J&J رسمي 7 دقیقې ورزش ځانګړتیاوې

• د اضافي وزن څخه ځان خلاص کړئ.
• د 7 دقیقو څخه تر 30 دقیقو پورې تمرینونه.
• 22 مختلف ورزشونه او 72 مختلف حرکتونه.
• د ویډیوګانو په کتلو سره حرکتونه زده کړئ.
• تاسو کولی شئ خپل ورزشونه په فیسبوک او ټویټر کې شریک کړئ.

J&J Official 7 Minute Workout ګانې

• پلیټفارم: Android
• کټګورۍ: App
• ژبه: انګلیسي
• جواز: وړیا
• پرمختیا کونکی: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
• وروستی تازه: 26-02-2023
• ډاونلوډ: 1